Causeries

DESCRIPTION DES CAUSERIES DE SENSIBILISATION

1. 7 ASTUCES

Objectif : Sensibiliser aux attitudes favorisant le maintien et le développement dʼune bonne santé

mentale.

Une bonne santé mentale : votre bien le plus précieux.

Sous le signe de la bonne humeur, des exemples, des échanges et des interactions avec les

participants.

Pour savoir comment «prendre soin» de sa santé mentale.

 

2. SʼAIMER SOI-MÊME… CʼEST PAS FACILE !

Objectif : Sensibiliser aux attitudes et comportements qui sont favorables à lʼestime de soi.

Lʼestime de soi : un déterminant très important de la santé mentale.

Lʼestime personnelle et les moyens qui en favorisent le développement. Une prise de conscience de

votre valeur.

Pour connaître les conséquences dʼun manque dʼamour-propre dans sa vie quotidienne.

 

3. ES-TU BIEN ENTOURÉ? UN RÉSEAU, ÇA SE CONSTRUIT!

Objectif : Sensibiliser à lʼimportance du sentiment dʼappartenance et de solidarité.

Parler, rire, chanter, sortir, bouger et accomplir des projets avec dʼautres nous donne un sentiment

dʼêtre complet et nous rend heureux.

Pour effectuer une réflexion sur le sentiment dʼappartenance et apprendre quels sont les moyens et

les actions à poser pour se sentir bien entouré.

 

4. POUR MAINTENIR LʼÉQUILIBRE : CONNAÎTRE ET RÉPONDRE À MES BESOINS.

Objectif : Sensibiliser à lʼimportance de répondre adéquatement aux besoins fondamentaux de

lʼêtre humain pour maintenir ou retrouver lʼéquilibre.

Une bonne santé mentale : un gage dʼéquilibre

Identifier, analyser, prioriser et répondre aux besoins.

Pour maintenir ou retrouver lʼéquilibre par la satisfaction des besoins affectifs et physiques.

 

 

 

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